Veamos el tipo de masaje que te da la cintura delgada
bonita la ropa, ésta sobresale. sólo sobresalen la cintura.Al desear que el virus de la corona se elimine,que están pensando en cómo pasar sus vacacionesHay muchas.Pero estas vacaciones son vacaciones,Estas son las medidas que están preocupadas por esto es lo que están preocupadasy lo hemos hecho para que tengan más o menosuna línea de lazo […]

bonita la ropa, ésta sobresale. sólo sobresalen la cintura.

Al desear que el virus de la corona se elimine,

que están pensando en cómo pasar sus vacaciones

Hay muchas.

Pero estas vacaciones son vacaciones,

Estas son las medidas que están preocupadas por esto es lo que están preocupadas

y lo hemos hecho para que tengan más o menos

una línea de lazo que se origina en China.

en la línea S son como historias de otras personas,

Cuántos piensan que no pertenece a una persona

de las que están en esta sala de estar.

pero no lo es en absoluto.

sino que nuestros cuerpos se esfuerzan

que han sido descubiertas.

La espalda, por supuesto, es necesaria

sino también en la salud.

No se puede dejar eso porque sea así de grueso.

Ahora, ¿podemos invertir 10 minutos

Cómo hacer un cuerpo 홈타이 en forma de S.

Quiero compartirlo ahora:

El primero es el hip-hop de la cubierta lateral.

con los pies inmóvil

Tiene que mantener las piernas en línea.

Te diré... 10 veces.

La segunda es una manivela.

Quiero que mantenga la cintura recta.

Y no se debe mover el cuerpo.

¡10 veces!

Y en tercer lugar, está el WinDriver Kapps,

con una rodilla ligeramente encorvada,

y mirar la punta del pie.

Básicamente, tienes que hacer todos los movimientos hasta ahora.

Y cuatro,

Es un movimiento de 'Doug' o 'Batalla doble'.

Haga 20 veces en total.

Quiero que se recorte de forma flexible como sea posible.

Y el movimiento lento es el punto clave.

El quinto movimiento es el twist ruso.

Puede hacerlo con los pies en el suelo.

Cuando te mueves, estás en sincronía.

Y esto sucede 10 veces

Y en sexto lugar, les hacen 10 golpes de manivela.

El punto clave es no doblar las rodillas.

Y al subir las caderas, el balance

Debe tener cuidado porque puede romper.

Y, finalmente, el movimiento del parlamento de pie.

Los ojos, en lugar de otros, deben seguir las manos.

Y por supuesto tengo que hacer un montón de cosas

Debe hacerlo 10 veces al menos.

Bueno, si ha venido bien hasta aquí,

Acabas de pasar 10 minutos.

Hacer una línea, hacer una línea,

ser capaz de ver el rendimiento una o dos veces

Es inevitable que sea difícil.

Ahora pueden ver que es un movimiento muy simple.

o si es persistente o persistente,

Con un movimiento tan simple,

y puedes hacer una hermosa línea de cintura.

Una manera más simple de hacerlo en casa.

para luego poder jugar a los videojuegos

un poco de información,

Sería bueno comenzar con cualquier motivación,

Y la cintura que he mencionado arriba

tiene nuestro exterior, pero también nuestra salud,

que están muy cerca de sus cuerpos.

De modo que, por su propia salud,

que consiste en crear conciencia desde el principio

y luego, uno tras otro, tras otro, tras otro,

y me mantuve en esa posición tan cómoda

Les deseo una forma de mantenimiento de la casa

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